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必备蜂蜜 - 美容、润肺、养胃、解毒、安神、止痛  [复制链接]

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只看该作者 发表于 2009-9-29 10:45:24  浏览次数:48861次  回复次数:75次
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历史文献:

蜂蜜始载于《神农本草经》又称:“岩蜜”“石蜜”“石饴”“蜂糖”。

  《本草纲目》:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”。

国家根据蜜源花种和色香味浓度及蜂蜜的理化性状,划分蜂蜜的等级和理化指标。一等蜜:

  蜜源花种:荔枝,柑桔,椴树,槐花,紫云英,荆条花等。

  颜色:水白色,白色,浅琥珀色。

  状态:透明,粘稠的液体或结晶体。

  味道:滋味甜润,具有蜜源植物特有的花香味。

        



蜂蜜的功效:

(一)护肤美容

  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  用法:

  1、 蜂蜜面膜:用蜂蜜加2-3倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时按摩面部10分钟,使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。

  2、 甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水,加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20分钟左右,再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。

  3、 蛋蜜膜:新鲜鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进行按摩。待自然风干后,用清水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的功效。

  4、 冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。

  (二)抗菌消炎、促进组织再生

  优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可减少渗出、减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

  (三)促进消化

  研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。动物实验证实,蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间。

  用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消失,红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅助作用。

  (四)提高免疫力

  蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。实验研究证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提高小鼠的免疫功能。

  用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯。

  (五)促进长寿

  前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人,其中有143人为养蜂人,证实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂,是对人体的综合调理,而非简单地作用于某个器官。

  (六)改善睡眠

  蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。

  用法:神经衰弱者,每晚睡前一匙蜂蜜,可以改善睡眠。采自苹果花的苹果蜜的镇静功能较为突出。

                       



  (七)保肝作用

  蜂蜜对肝脏的保护作用,能为肝脏的代谢活动提供能量准备,能刺激肝组织再生,起到修复损伤的作用。

  用法:慢性肝炎和肝功能不良者,可常吃蜂蜜,以改善肝功能。

  (八)抗疲劳

  蜂蜜中的果糖,葡萄糖可以很快被吸收利用,改善血液的营状况。人体疲劳时服用蜂蜜,15分钟就可明显消除疲劳症状。

  用法:脑力劳动者和熬夜的人,冲服蜂蜜水可使精力充沛。运动员在赛前15分钟服用蜂蜜,可帮助提高体能。

  (九)促进儿童生长发育

  东京大学研究人员的大规模临床实验表明,加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比,前者体重,身高,胸围,皮下脂肪增加较快,皮肤较光泽,且少患痢疾,支气管炎,结膜炎,口腔炎等疾病。

  用法:体弱多病,体质较差的儿童可多食蜂蜜。患佝偻病的学龄前儿童,每天可两三次服30-50 克蜂蜜,可改善佝偻病症状。患感冒儿童,每天两次,每次饮一杯蜂蜜水,可促进感冒痊愈。睡眠不好的儿童,在睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水,上床不久便可安然入睡。周岁以内的婴儿不适宜服用蜂蜜。

  (十)保护心血管

  蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用,改善心肌功能,对血压有调节作用。
  用法:患心脏病者,每天服用50-140克蜂蜜,1-2个月内病情可以改善。高血压者,每天早晚各饮一杯蜂蜜水,也有益健康。动脉硬化症者常吃蜂蜜,有保护血管和降血压的作用。

  (十一)润肺止咳

  蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,常用来辅助治疗肺结核和气管炎。

  用法:虚弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用于辅助治疗鼻炎,鼻窦炎,支气管炎,咽炎和气喘。其中,枇杷蜜的止咳作用突出。

  (十二)促进钙吸收

  美国农业部人类营养中心专家发现,蜂蜜能防止中老年妇女因钙流失而引起的骨质疏松。这是因为蜂蜜中的硼能增加雌激素活性,防止钙的流失。

  用法:一匙蜂蜜加上适量的钙补充剂,可增加钙的吸收率。

            


  
蜂蜜的对症:
  
  去火的:黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜、紫云英蜜、槐花蜜

  美容养颜的:雪脂莲蜜(苕子蜜)、野玫瑰蜜、益母草蜜

  对肺有好处的:枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜

  对胃有好处的:桂花蜜、五味子蜜、枣花蜜、柑橘蜜、芝麻蜜

  对失眠有好处的:龙眼蜜、五味子蜜、枣花蜜

  只有槐花蜜、椴树蜜等才可以通便,枣花蜜是不能通便的,便秘患者食用后会加重病情。


蜂蜜的美容作用:

  现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

  直接食用:蜂蜜有很强的抗氧化作用,每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克,温开水冲服,就可增强体质,滋容养颜,使女士们更健康更美丽。

  直接涂抹:把蜂蜜涂抹于皮肤外表,蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮,为细胞提供养分,促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是:将蜂蜜加2-3倍水稀释后,每日涂敷面部,并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后,轻轻擦脸,擦到脸部有微热感为止,然后用清水洗净。

  蜂蜜橄榄油面膜:取蜂蜜100克和橄榄油50克混合,加热到40℃,搅拌,使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上,覆盖于面部,20分钟后揭去洗净,每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑,皮肤干燥者尤为适宜。

  蜂蜜牛奶面膜:取蜂蜜10克,鲜牛奶10毫升,蛋黄1个搅拌均匀,调制成膏状,洗脸后涂于面部,20分钟后洗去,每日1次。此面膜能营养皮肤,防止脸面皱纹,促使皮肤白嫩。

  蜂蜜洗浴美容法:可用蜂蜜500克,鲜菊花100克(干品25克),先将菊花加水煎煮,二沸后去渣取汁,与蜂蜜一同加入到洗澡水中,浸泡全身约20分钟后用清水冲洗,每3-5日沐浴1次,可使皮肤光洁细腻,并有美容、香身的作用。





食疗价值:

蜂蜜雪梨:将雪梨挖去核,把蜂蜜倒入梨中,封盖,放锅内蒸熟,食梨饮蜜。用于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。

  山楂蜂蜜茶:将鲜山楂切成薄片,晒干或烘干,放入沙锅,加水煎煮30分钟,过滤取汁,兑入蜂蜜,拌和均匀即成。效用:消积化淤,活血降压。主治各型高血压病,对合并冠心病高脂血症者尤为适宜。早晚分服。

  蜂蜜鸡蛋羹:蜂蜜35克鸡蛋1个,将鸡蛋打入瓷碗内,放锅内蒸15分钟熟后稍凉后再加入蜂蜜。每日早晨空腹各服1剂,长期服用。大补,可轻身、健脑、强体。
  枣仁蜂蜜茶(缓解神经衰弱)

  炒酸枣仁15克,枣花蜂蜜[2]90克。将炒酸枣仁放入杯中,冲入沸水,候温,调入蜂蜜,代茶饮用,每晚1剂,具有养心安神的功效。


禁忌注意:

蜂蜜的食用时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜。

  1、食用蜂蜜时用温开水冲服即可,不能用沸水冲,更不宜煎煮;

  2、蜂蜜不能盛放在金属器皿中,以免增加蜂蜜中重金属的含量。

  3、食用蜂蜜时应先独饮蜂蜜,后饮温水.

以下人群要特别注意不宜食蜜:

  1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜:蜂蜜中会含有肉毒杆菌,可引起婴幼儿中毒症状,小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8~36小时,症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小,但医生还是建议:在孩子满1岁以前,不要给他吃蜂蜜及其制品。

  2、糖尿病人不能服用蜂蜜,每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约 2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看,糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

《本草纲目》:“生葱同蜜食作下痢。”

  1、不宜与豆腐同食。豆腐味甘、咸,性寒,能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类,豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等,二者同食 不利于人体的生化反应。

  2、不宜与韭菜同食。韭菜含维生素C丰富,容易被蜂蜜中的矿物质铜、铁等离子氧化而失去作用。另外,蜂蜜可通便,韭菜富含纤维素而导泻,容易引起腹泻。

[ 本帖最后由 妙法莲花 于 2009-9-29 10:47 编辑 ]
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蜂蜜 , 美容 , 润肺 , 养胃 , 解毒
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回应

发表于 2009-9-29 11:05:51 |举报
谢谢 图文并茂  真是赏心悦目 就是一直很难找纯正的蜂蜜 如果有朋友能推荐好的淘宝卖家那就太好了

发表于 2009-9-29 12:09:18 |举报
确实找不到纯蜂蜜了...超市买的贼甜 - -!

发表于 2009-9-29 14:22:17 |举报
在淘宝上买蜂蜜不太靠谱吧?
其实各大城市都有牌子货啦。买这东西不能图便宜。

发表于 2009-9-29 16:20:55 |举报
赏心悦目赏心悦目,看着图片可眼馋啦!谢谢,嘻嘻

发表于 2009-9-29 17:07:45 |举报
以前常用汪氏蜂蜜,的确可以。现在吃蜂皇浆,一到冬天容易咳嗽的老毛病也没了

发表于 2009-9-29 19:20:40 |举报
杏仁 Manbetx体育网站投注达人 中里老师是我的偶像,我是中里老师的粉丝。 欢养生、喜爱Manbetx体育网站投注社区。
要坚持吃.

发表于 2009-9-29 20:19:55 |举报
我爸是农业局的,农业局有自己的蜂场和蜂农,自已产蜜产蜂皇浆,真正的纯正。

我从小也装了满肚子的蜂产品保健和美容知识,熟知各种蜂产品的成分和保健作用;我也从小吃着纯正的蜂产品长大,直到现在也是每天早晨或晚上服用蜂皇浆、蜂花粉、蜂蜜水。

可是没用,皮肤该长痘的时候还是长痘,该长斑的时候还是长斑,身体该出状况的时候还是出状况。以我个人多年的经验来看,蜂产品的作用肯定是有的,而且作用还不小,但也不能太夸大,对真正改善体质作用有限。

比如说蜂蜜能润肠通便,但一直服用蜂蜜的我却还是常常便秘(大肠经阻塞,肺气不足);蜂花粉能治青春痘,一直服用蜂花粉的我但我却时时痘痘不断(原来爱吃冰,胃经严重失调);蜂皇浆对失眠有极好的作用,但我常常睡不着觉(心肾不交)。这些毛病,如果不服用蜂产品的话会更严重,但我服用了蜂产品,却也没有解决根本问题。

其实真正美容的办法,还是让自己健康,由内而外的健康。坛子里那么多朋友都正在实践的疏通经络、补充气血的各种锻炼和调理方法,才是让自己从健康走向美丽的正确途径,服用蜂产品只是其中的一种食疗辅助方法,绝不能代替其他努力。

我现在把服用蜂产品和疏通经络、补充气血的各种办法结合起来,作用才是真正的好!大家不妨试试!

[ 本帖最后由 宝宝猪 于 2009-9-29 20:50 编辑 ]
1

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回复 8# 宝宝猪 的帖子

发表于 2009-9-29 21:46:05 |举报
楼上说的有理。常常是这样的,学习到了各种美容保养的方法,真实践起来并没有那么灵验,后来也就放弃了。现在想来,虽然补上了,但人体同时还在衰呢。补得不够,那么还是不能阻止衰的。所以,还是应该通过各种办法让身体健康,锦上添花才能美丽。

发表于 2009-9-29 21:55:20 |举报
原帖由 疯狂大花神 于 2009-9-29 14:22 发表
在淘宝上买蜂蜜不太靠谱吧?
其实各大城市都有牌子货啦。买这东西不能图便宜。


牌子货也不行,你仔细看,大多数都是按照强制性标准生产的,也就是说,都不是自然成熟蜂蜜,营养价值几乎没有

据说好蜜都销往国外了

发表于 2009-9-30 09:35:01 |举报
怎么我每次喝蜂蜜都容易喉咙痛?

发表于 2009-9-30 09:58:58 |举报
我怎么喝了蜂蜜在我的右脸部起了很多小疙瘩啊?、

发表于 2009-9-30 13:48:30 |举报
直接在蜂农那买的好像没有经过消毒,也不好!

发表于 2009-9-30 16:22:00 |举报
以前在超市里面买百花牌蜂蜜,后来别人推荐我在淘宝上,还不错,那个掌柜叫“小帅黑”,我在他家买了好几瓶。比超市要贵不少。你自己可以去看看,我现在还在喝。

发表于 2009-9-30 18:38:24 |举报
我老家也养蜂,所以从小到大都是吃自家的蜂蜜。
在上海,超市里大部分蜂蜜都添加了很多糖啊什么的,建议去蜂蜜专卖店里买,有一种叫有机蜂蜜,不添加东西的,很纯正,外观看起来像凝固的猪油一样。

[ 本帖最后由 山里花儿 于 2009-9-30 18:40 编辑 ]

发表于 2009-9-30 19:48:45 |举报
蜂蜜這東西,雖好,但是要有品質保證的
不然反而起反作用,因為大多數蜂蜜抗生素都超標,所以有人喝了長痘,而且超市的蜂蜜太甜了,我曾經在外地喝過一次純正的蜂蜜,一點點甜嘴里淡淡的花香味,但是那種蜂蜜可遇不可求,請大家繼續推薦好蜂蜜

发表于 2009-9-30 20:28:13 |举报
学到点东西 谢谢!

发表于 2009-9-30 21:10:11 |举报
zoe
常喝蜂蜜有益!:)

回复 12# laner 的帖子

发表于 2009-10-1 10:34:08 |举报
喝纯蜂蜜绝对不会起疙瘩
你会不会买到假的

发表于 2009-10-1 10:38:21 |举报
蜂蜜含维他命B,在搭配柠檬(维他命C)
是女子的最爱~养颜美容

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